نمایندهگی سازمان صحی جهان در افغانستان توصیه میکند که برای کاهش اثرات بد سرما در زمستان، در کنار خودداری از استفادۀ نوشیدنیهای سرد بهطور منظم ورزش انجام و هوای اتاق تصفیه گردد.
سازمان صحی جهان (دبلیواچاو) امروز (دوشنبه، ۲۴ جدی) در صفحۀ فیسبوک خود مطلبی را زیر عنوان «در هوای سرد چه باید کرد؟» منتشر نمودهاست.
منبع نوشتهاست که هوای سرد خطرات زیادی برای صحت مردم بهویژه برای جمعیتهای آسیبپذیر ایجاد میکند. برای کاهش این اثرات و محافظت از سلامتی افراد اقدامات پیشگیرانۀ بسیار مهم نیاز است.
منبع مینویسد: «لباسهای گرم بپوشید، به اندازۀ کافی مایعات گرم بنوشید، اما از نوشیدنیهای خیلی سرد خودداری نمایید، برای مدت طولانی از ماندن و گشت و گذار در هوای سرد خودداری نمایید و به طور منظم از غذاهای گرم استفاده کنید.»
سازمان صحی جهان میگوید، به طور منظم تمرین فزیکی و ورزش انجام دهید، مطمین شوید که هوای داخل خانه به اندازه کافی گرم است، از مصرف تبناکو که احتمال اثرات نامطلوب سرما را افزایش میدهد، خودداری نمایید.
منبع نوشتهاست: «اگر برای پخت و پز از مواد سوخت جامد زغال، چوب و زغال سنگ استفاده میکنید مطمین شوید که هوای تازه بهطور منظم داخل اتاق جریان داشته باشد.»
Views: 7